Η θεωρία της σχετικότητας

Όχι, δεν αναφέρομαι στην αρχή της σχετικότητας του Γαλιλαίου, ούτε στη γενική και ειδική θεωρία του Αϊνστάιν. Αναφέρομαι στη θεωρία που ανακάλυψα εγώ, που έχεις ανακαλύψει κι εσύ. Τη θεωρία που αν δεν έχεις ανακαλύψει ακόμα, σου εύχομαι να την ανακαλύψεις κάποια μέρα. Ίσως το κείμενο αυτό να σε κάνει να αναρωτηθείς, ίσως πάλι να σκεφτείς ότι γράφω ότι μου κατέβει στο κεφάλι, χωρίς να έχουν κανένα νόημα αυτά που γράφω.

Λοιπόν, η θεωρία μου λέει το εξής:

Η πραγματικότητα, την οποία ζούμε δεν είναι συγκεκριμένη. Αλλά εξαρτάται από το πως ο καθένας μας την ερμηνεύει.

Για παράδειγμα, εσύ έχεις μάθει να μη βάζεις τα φορεμένα ρούχα στο ίδιο μέρος με τα καθαρά γιατί έτσι λερώνεις και τα καθαρά. Το πιστεύεις τόσο πολύ αυτό, που θα το μάθεις και θα το εξηγήσεις κ σε κάποιον άλλο να κάνει το ίδιο. Αν όμως μία μέρα τα μπερδέψεις, θα δεις πως δεν χάλασε και ο κόσμος και δεν έπαθες κάτι. Κάποιος άλλος, σε μια άλλη χώρα μπορεί να έχει μόνο δύο αλλαξιές και μόνο ένα κουτί να βαλει τα ρούχα του. Αυτός ο άλλος θεωρεί καθαριότητα το ότι μπορεί να διπλώσει τα ρούχα του και να τα βάλει μέσα στην κούτα του, ανεξάρτητα από το αν είναι καθαρά ή φορεμένα.

Ένα ακόμα παραδειγμα, ίσως πιο ενδιαφέρον. Μιλούσες με κάποιον και σου είπε κάτι που δεν σου άρεσε. Προσβλήθηκες από αυτό που σου είπε και λες, μα πως τολμάει και μου μιλάει έτσι. Ίσως να του απαντήσεις εκείνη τη στιγμή. Ίσως να το καταπιείς για την ώρα και να του το πεις άλλη στιγμή, ίσως πάλι να μαζέψεις πολλά μέσα σου και κάποια στιγμή να ξεσπάσεις. Ίσως όμως ο συνομιλητής σου να σου το είπε χωρίς να έχει σκοπό να προσβάλλει, ίσως έχει κακό χιούμορ, ίσως στη κοινωνία που έχει μεγαλώσει να μη θεωρείται καν προσβλητικό. Ίσως απλά να είχε μια άσχημη μέρα και να είπε κάτι που διαφορετικα δεν θα το έλεγε. Ίσως και να ήθελε όντως να σε προσβάλλει. Και αν όντως ήθελε να το κάνει, και λοιπόν? Άστον τον άλλο να είναι μικρός, μη χαλάς τη μέρα σου για τη μικροψυχία του άλλου.

Αυτό που θέλω να πω είναι ότι είναι στο χέρι σου να ερμηνεύσεις με όποιο τρόπο θέλεις εσύ την κατάσταση και τα συναισθήματά σου.

Πολλές φορές θυμωνουμε με αυτά που μας λένε (και ξαναλένε) κάποιοι άνθρωποι. Μπορείς να δοκιμάσεις:

• να το αγνοήσεις ή να το δεις χιουμοριστικά.
• Αν σε ενοχλεί πολύ μπορείς και να δοκιμάσεις να μιλήσεις για αυτό με το συνομιλητή σου. Δέκα λεπτά αρκούν και με ήρεμο τρόπο μπορείς να εξηγήσεις τι σε ενοχλεί και γιατί (πως σε κάνει να νιώθεις αυτό που σου λέει) και να ζητήσεις να μην σου το ξαναπεί. Και άμα παρόλα αυτά το ξανακάνει, δε φταις εσύ, εσύ προσπάθησες, δεν αξίζει να χαλιέσαι!
• Μπορείς όμως και να θυμώσεις και να ξεσπάσεις εκείνη την ώρα, ή να το μαζέψεις μέσα σου και να ξεσπάσεις αργότερα. Σε αυτές τις δύο περιπτώσεις θα κάνεις και θα πεις πράγματα που διαφορετικά δεν θα έλεγες. Όταν μιλάμε γεμάτοι συναισθήματα λέμε και σκεφτόμαστε πράγματα που ένα ήρεμο μυαλό δεν θα σκεφτόταν. Έτσι μπορείς να πληγώσεις τον εαυτό σου και το συνομιλητή σου και να καταστρέψεις μια σχέση που δύσκολα μπορείς να επιδιορθώσεις.

Είναι λοιπόν στο χέρι σου να ερμηνεύσεις μία κατάσταση όπως εσύ θέλεις και να πάρεις όποια απόφαση θέλεις. Η επιλογή είναι δική σου! Τί θα προτιμούσες?

Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές εμπειρίες στη ζωή του. Εγώ μεγάλωσα σε μία οικογένεια που στο σπίτι πάντα μαγειρεύε η μαμά μου. Έχω λοιπόν το παράδειγμα ότι η γυναίκα μαγειρεύει στο σπίτι. Σε μια άλλη οικογένεια στην ίδια χώρα, μαγειρεύει ο μπαμπάς, έτσι άλλο παράδειγμα παίρνουν τα παιδιά. Στη δυτική Αμερική είναι φθηνότερο να αγοράσεις φαγητό από έξω και πολύ σπάνια μαγειρεύουν στο σπίτι. Ανάλογα με το τι έχεις συνηθίσει, αυτή είναι και η πραγματικότητα που ζεις. Είναι ανόητο να νομίζεις ότι όλοι σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο. Είναι ανόητο να θεωρείς κάτι αυτονόητο και να θυμώνεις που κάποιος δεν το καταλαβαίνει. Κάθε ένας από εμάς σκέφτεται με διαφορετικό τρόπο, έχει διαφορετικές εμπειρίες και διαφορετικούς πόρους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να λέμε και να κάνουμε πράγματα που μπορούν να θεωρηθούν προσβλητικά. Είναι στο χέρι σου να κάνεις τις επιλογές σου.

Νομίζω ότι αρκούν αυτά τα παραδείγματα για να σου πω ότι όλα είναι σχετικά. Και έχοντας πει αυτά θα σου πως ξέρω πως η θεωρία είναι πιο εύκολη από την πράξη. Συχνά όταν είμαστε γεμάτοι συναισθήματα αντιδράμε και ναι πρέπει να να αντιδρά ε! Δε λέω ότι πρέπει να τα καταπίνουμε όλα ή να τα ρίχνουμε στο βρόντο και να λέμε “δε βαριέσαι“. Όχι, σε καμία περίπτωση δεν το λέω αυτό! Τα συναισθήματα μας υπάρχουν για να μας προστατεύουν. Πρέπει να νιώθουμε και τη χαρά και τη λύπη. Και πρέπει να γνωστοποίουμε στους άλλους αυτά που μας πειράζουν. Αλλά εμείς επιλέγουμε τον τρόπο! Είναι σημαντικό στο τέλος της ημέρας να ξαπλωνεις στο μαξιλάρι σου με τη συνείδησή σου ήσυχη.

Αν θέλεις να βοηθήσεις τον εαυτό σου να μην πέφτει θύμα των συναισθημάτων σου, μπορείς να κάνεις το εξής. Όλα αυτά τα συναισθήματα που νιώθεις βγάλτα από επάνω σου και τοποθέτησέ τα πάνω σε έναν αόρατο άνθρωπο δίπλα σου. Παρατήρησε αυτό τον αόρατο άνθρωπο και δες τί νιώθει, και γιατί το νιώθει αυτό και τι θα τον συμβούλευες να κάνει? Ισχύει πως όταν κάποιος άλλος έχει ένα πρόβλημα ξέρουμε συχνά τι φταίει και πως να το λύσουμε. Στους άλλους είμαστε πάντα πολύ καλοί στις συμβουλές. Όταν όμως πνιγόμαστε εμείς από τα συναισθήματά μας, τότε όλοι και όλα είναι λάθος και δεν υπάρχει τίποτα που να μπορούμε να κάνουμε οι ίδιοι. Για αυτό λοιπόν, βοηθάει να βάλεις τα συναισθήματά σου στον αόρατο φίλο σου. Θα σε βοηθήσει να σκεφτείς και να βρεις ωραίες ιδέες και διεξόδους.  

Και για να κλείσω αυτό κείμενο, θα σου πω ακόμα πως το μυαλό μας είναι ένας μυς σαν όλους τους άλλους στο σώμα μας. Όταν ένα μυ το γυμνάζεις θα είναι δυνατός, αν δεν τον γυμνάζεις τότε θα χαλαρώσει. Έτσι είναι και το μυαλό μας, όταν κάνουμε αρνητικές σκέψεις τότε βοηθάμε το μυαλό μας να σκέφτεται όλο και περισσότερο αρνητικά. Σε μία ώρα μεγαλύτερης ανάγκης θα περάσουν όλες οι χειρότερες σκέψεις. Μπορείς να βοηθήσεις τον εγκέφαλό σου να σκέφτεται θετικά. Έτσι όταν θα έρθει η δύσκολη στιγμή θα περάσει πιο ελαφριά απ’ ότι θα περίμενες! Ίσως σε ένα κείμενο να σου πω πώς μπορείς να το κάνεις αυτό. Το πιο σημαντικό που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι μπορείς να αλλάξεις την ανατομία του εγκεφάλου σου και τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεσαι! Για φαντάσου?! Όλα είναι σχετικά!